Sportmassage wordt onder andere toegepast om vermoeidheidsverschijnselen, die het directe gevolg zijn van een lichamelijke inspanning, terug te dringen. De afvalstoffen die deze vermoeidheid, pijn of kramp veroorzaken, worden uit de spieren gemasseerd.

De stofwisseling wordt hierdoor positief beïnvloed en het herstellend vermogen van het lichaam wordt aanzienlijk verbeterd.

Een ander effect, bij vrijwel iedere vorm van massage, is psychische en lichamelijke ontspanning.

Sportmassage wordt tevens gebruikt om spieren voor een sportprestatie te activeren, als onderdeel van de warming-up. Er is dan sprake van een stimulerende (sport)massage.

James, massage & wellness biedt de mogelijkheid om andere massagetechnieken te integreren in deze behandeling. U kunt zelf  een massage-combinatie samenstellen.